マイナス思考の根本原因を考えてみました

今日は、戦略会議で、上期の振り返りを出しました。ただ、、、反応がそこまで良くなかった。

以下が理由かなと思います。

なんとしてでも、自分で売上を作るしかない。そして、次の会議では、きちんと示唆まで出すしかない。

という反省がありつつ、今日の内容は別件です。会議が終わった後に、マネージャーたちから「深刻な話をするので皆んな出てって」と言われました。それを聞いて思いました。

「自分のことを悪く言われる場ではないか」と。

そして、それに対して更に思いました。なんというマイナス思考でしょう。

なぜ、そう思ったかで言うと、具体的に思い当たる節があるためです。迷惑をかけた認識があるためです。また、これまでも、同じような場面で、思い当たることがあり、実際にそうだった、というケースが多くあり、その部分の思考回路が強化されているのかも知れません。

でも、仮にその予想が正しかったとして、実際に自分のことを悪く言われていたとして、今、そのことを気にしていて良いことは何一つありません。

なぜなら、何も再発防止のアクションを取れないのだから。

こんな時は、他のことに集中して気を晴らすのが1番。なのですが、それだと恒久的な対策にならないので、どうすれば、そういうマイナスな思考に陥らなくて済むのか、考えてみたいと思います。

なぜ、そういう発想になるのか、考えた時に、「迷惑かけたことを自分で気付けない」という面が大きいのではと思います。

なぜなら、自分で気付けるのであれば、人が裏で言う前に、直せるはずですから。それができないから、裏で言われ、裏で言われてたのを後から聞いて初めて、気付く。その経験が積み重なり、「また、自分で気付けていない何かがあるのでは？」という発想になるのです。

そもそも迷惑をかけない

というのは、もちろん大事ですが、そうは言っても、迷惑かけてしまうことはあると思います。

重要なのは、

迷惑かけてることを誰よりも早く気付く

これができていれば、裏で言われることは、自分が気付いていること以上には無いと、自信を持って言える訳ですから、全く気にする必要なくなります。

では、「どうすれば、他人に迷惑かけてることを自覚できるのか」これが重要になってきます。

そのためには、

これらを明らかにしておき、都度、照らし合わせる必要があります。

そのためには、もっともっと、

ということを繰り返す必要がありそうですね。

今回も、25分で1,000文字達成！やりました！あとは誰かに読んでもらうだけです。

今日も頑張ります。

より良い人生を生きる